Jumat, 26 November 2010

TIPS MENAHAN NGEMIL DI MALAM HARI AGAR MENJAGA TUBUH UNTUK IDEAL

VIVAnews - Apakah Anda memiliki kebiasaan mengucah camilan di tengah malam? Sadarkah Anda bahwa aktivitas itu bisa mengacaukan program diet dan olahraga pelangsingan tubuh.
Kebiasaan ngemil tengah malam potensial memicu kenaikan berat badan. Ini karena metabolisme tubuh menurun ketika malam hari. Makanan yang masuk tubuh tidak terbakar menjadi energi, tetapi tersimpan menjadi lemak.
Untuk menahan hasrat ngemil di malam hari, coba ikuti lima trik berikut ini.
Kenyangkan perut saat siang hari
Penuhi hasrat makan Anda saat siang hari hingga kenyang. Pilih makanan yang sehat dan bergizi, seperti salad, kacang-kacangan dan makanan berkalori rendah. Makanlah sedikit tetapi sering, karena akan membuat kenyang lebih lama. Jangan takut makan malam, hanya, kurangi jumlah karbohidratnya.

Sikat gigi
Mungkin terdengar aneh, tetapi trik ini cukup berhasil. Biasanya Anda akan malas untuk makan lagi setelah sikat gigi.
Hindari godaan
Hindari melewati jalan, tempat minimarket langganan. Saat di rumah, hindari juga melihat atau membuka lemari tempat menyimpan makanan. Dengan tidak melihat makanan, Anda bisa menahan hasrat ngemil.
Bergosip
Alihkan perhatian Anda dengan menelepon teman atau chatting. Bicarakan gosip-gosip seru, dengan begitu fokus perhatian Anda tidak pada makanan. Ini cukup efektif menekan hasrat untuk mencari camilan.
Tidur
Hindari tidur larut malam, karena membutuhkan energi. Akibatnya, tubuh membutuhkan makanan. Tidur tepat waktu dan jangan terlalu larut sehingga Anda tidak sibuk mencari makanan di tengah malam. (pet)

Lowongan Dokter Spesialis Anestesi dan THT Sepi Peminat

REPUBLIKA.CO.ID, PATI--Panitia penerimaan Calon Pegawai Negeri Sipil Kabupaten Pati, Jawa Tengah menyatakan dua formasi yang dibuka, yakni dokter spesialis anestesi dan spesialis THT tidak berpelamar. "Sampai dengan hari terakhir pendaftaran (25/11), formasi dokter spesialis anestesi dan THT masih nol pelamar," kata Kepala Bidang Sumber Daya Manusia pada Badan Kepegawaian Daerah Kabupaten Pati, Jumani di Pati, Kamis.
Padahal, lanjut dia, dua formasi tersebut sangat dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan dokter spesialis di Rumah Sakit Umum Daerah Suwondo Pati. "Kami masih berharap ada pelamar sampai dengan batas akhir penerimaan berkas (27/11) atau dua hari setelah pendaftaran ditutup. Berapa pun pelamarnya, tetap ada seleksi baik administratif maupun tertulis," katanya.
Ia menambahkan, sampai dengan pukul 14.00 WIB, jumlah pelamar dari total 239 formasi CPNS Kabupaten Pati 2010 adalah 7.860 orang. "Sementara, kami sudah menyatakan sebanyak 431 dari jumlah tersebut tidak memenuhi syarat administratif," katanya.
Dikemukakannya, meskipun ada dua formasi yang tak berpelamar, tetapi dua formasi lainnya justru memiliki jumlah peminat yang sangat banyak. "Formasi guru pendidikan agama Islam berpelamar 1612 orang, dengan jatah enam kursi. Sementara, enam kursi pada formasi penyuluh KB diminati oleh 1602 pelamar," katanya.
Ia mengatakan, pada penerimaan CPNSD 2010 ini, terdapat sejumlah pelamar dari luar Pulau Jawa. "Pelamar terjauh dari Bengkulu dan Lampung," katanya.
Setelah penerimaan berkas selesai, imbuh dia, panitia akan mengirimkan kartu tes kepada peserta yang dinyatakan memenuhi syarat, maksimal 9 Desember 2010. "Sebab, seleksi tertulis akan dilaksanakan pada Minggu 12 Desember 2010 mulai pukul 08.00-14.00 WIB," katanya.

Heboh Makam Harry Potter di Israel

Nisan bertuliskan 'Harry Potter' di kota terpencil Ramle mampu menyedot wisatawan.
Rabu, 17 November 2010, 10:03 WIB


Makam Harry Potter di Israel (AP)
VIVAnews -- Sebuah makam di Ramle, Israel membuat heboh warga lokal dan turis asing. Sebab, di nisannya bertuliskan: ini adalah makam Harry Potter.

Bukan, itu bukan makam penyihir remaja berkaca mata nan tenar dalam buku karangan JK Rowling. Mendiang Potter adalah seorang tentara Inggris yang tewas pada 1939.

Meski hanya namanya yang mirip, batu nisan itu mampu menggiring begitu banyak turis ke kota terpencil, Ramle. Meski berapa jumlah wisatawan yang berkunjung tidak terdata, namun sejumlah pemandu lokal dan pemerintah setempat mengatakan, makam ini membuat orang berduyun-duyun ke pemakaman militer. Sebagian besar wisatawan domestik.

"Ini tak ada hubungannya dengan Harry Potter dalam buku cerita, tapi nama ini sungguh menjual," kata Ron Peled, pemandu wisata yang mengaku telah membawa puluhan orang ke kuburan itu.

Harry Potter di Israel diketahui seorang tentara kelahiran Birmingham, Inggris dan bergabung dengan militer Inggris pada 1938. Berdasarkan situs ketentaraan, ia datang ke Palestina, lalu terbunuh dalam pertempuran dengan kelompok bersenjata pada 1939. Saat itu, ia baru berusia 18 tahun.

Sementara, di nisannya ia ditulis berusia 19 tahun. Diduga ia memanipulasi umurnya agar bisa bergabung dalam ketentaraan.

Pegawai pmerintah setempat, kuburan itu mulai jadi perhatian sekitar lima tahun lalu. Dan Kota Ramle memasukkannya dalam daftar lokasi wisata sejak tahun lalu.

Suatu sore, sekelompok wisatawan dipimpin pemandu wisata menjelajahi makam yang terawat ini mencari kuburan 'Harry Potter'. Saat ditemukan di antara 4.500 nisan, para wisatawan akan berkerumun dan mengambil fotonya.

"Ini eperti wisata ziarah. jika tidak dikatakan Harry Potter dikubur di sini, tak ada yang mau ke mari," kata salah satu wisatawan, Josef Peretz (76).

kEsImPulAnnyA iNi hanYa REkAyAsA BeLaKa, KaReNa SePeNgETaHUAn SaYa, HARRY POTTER hasn't dead...............

PeNeMuAn HeWaN aNeH dI dAsaR lAuT SuLaaWeSI

Bentuk hewan aneh ini tak biasa. Mirip cumi, tapi bukan cumi. Seperti cacing, tapi bukan.
Rabu, 24 November 2010, 10:06 WIB




Cacing cumi atau Teuthidodrilus samae ( Laurence P. Madin / Woods Hole Oceanographic Institute )

VIVAnews -- Spesies baru nan unik ditemukan melimpah di Laut Sulawesi. Seperti cumi-cumi, tapi bukan hewan bertentakel itu. Mirip cacing tapi juga bukan. Akhirnya para ilmuwan sepakat menamakan hewan itu 'squid worm' alias 'cacing cumi'.

Penyebutan sebagai cacing cumi bukan hanya karena bentuknya yang mirip, tapi juga berdasarkan karakteristiknya. Tapi, nama ilmiahnya adalah Teuthidodrilus samae.

Hewan unik itu ditemukan oleh ilmiwan dari Woods Hole Oceanographic Institute dan the University of California, Santa Cruz. Lokasinya berada di Laut Sulawesi. Spesies ini diduga kuat berperan sebagai missing link antara spesies yang hidup di lumpur dasar laut dan yang hanya hidup dalam kolom air.

Para ilmuwan menggunakan kapal penjelajah laut yang dikendalikan jarak jauh di cekungan sedalam 2.800 hingga 2.900 meter di antara Indonesia dan Filipina. Atau hanya berjarak 100 meter dari dasar Laut Sulawesi.

Ahli biologi kelautan Santa Cruz, Karen Osborn mengatakan, warna tubuh cacing cumi adalah transisi dari coklat ke hitam. Otot terbesar di bawah kulitnya yang berwarna merah muda mengkilap digunakan untuk berenang.

"Ini merupakan spesies peralihan antara nenek moyang bentik - makhluk hidup dalam lumpur di dasar laut - dan spesies lain yang hidup di kolom air yang tak pernah pergi ke lantai laut," kata Osborn, seperti dimuat situs MSNBC, Rabu 24 November 2010.

Mempelajari spesies baru diharapkan membantu mengumpulkan sejarah evolusi makhluk dan menentukan karakteristik mereka.

Ditambahkan Osborn, cekungan Laut Sulawesi dikelilingi parit itu. Ini mencegah percampuran spesies di kedalaman 1.500 meter. "Ini sungguh dalam dan terisolasi dari perairan di dalamnya," kata dia.

Baru sedikit eksplorasi yang dilakukan di laut dalam. Hadirnya spesies baru, cacing cumi membuktikan, ada banyak hal yang masih jadi misteri di dasar lautan.
"Penemuan ini menunjukkan berapa banyak yang belum kita tahu ada di bawah sana. Bayangkan hal-hal menarik lain yang bisa jadi berada di dasar laut." (sj)

mEnUrUt SaYa, PeNeMuAn MaKhLuK2 aNeH BeKaNgaN iNi, AdAlH tAnDa2 JikA AkHiR zAmAn TeLaH dEkAT............. :))) :((((

PENEMUAN Fosil Buaya Berusia 100 Juta Tahun

Buaya purba ini dinamakan "Khoratosuchus jintasakuli". Tak serupa dengan buaya modern.
Jum'at, 26 November 2010, 12:29 WIB
Elin Yunita Kristanti

Fosil buaya berumur 100 juta tahun (AP)
VIVAnews -- Sebuah fosil kepala hewan purba ditemukan di Thailand. Bentuknya relatif pipih, dengan bentuk moncong yang memanjang. Setelah diindentifikasi, itu adalah fosil buaya yang diperkirakan hidup 100 juta tahun lalu.

Ilmuwan dari Mahasarakham University, Komsorn Lauprasert mengatakan, spesies ini memiliki kaki yang lebih panjang dari buaya modern. Dari karakteristik giginya, ini adalah pemakan ikan.

"Mereka hidup di daratan dan bisa berlari sangat cepat," kata Komsorn, seperti dimuat Fox News, 25 November 2010.

Komsorn menemukan fosil ini di sebuah museum pada tahun 2006. Fosil sepanjang 6 inchi ini ditemukan di situs penggalian di Provinsi Nakhon Rathchasima atau Korat, Thailand.

Buaya jenis ini dinamakan "Khoratosuchus jintasakuli" -- gabungan dari lokasi penemuannya, Korat dan direktur institut riset, Pratueng Jintasakul.

Temuan buaya ini telah dipublikasikan dalam The Geological Society, London.

Wilayah tenggara Thailand sejak lama telah dinyatakan sebagai situs penting bagi para paleontologis. Sejumlah temuan penting ditemukan di lokasi yang dijuluki 'sabuk dinosaurus' itu, di mana sedimen batuan era Mesozoikum terdorong ke permukaan.

Peneliti gabungan dari Thailand dan Perancis mulai melakukan penelitian bersama di kawasan itu pada 1980 -- setelah ilmuwan pencari uranium menemukan tulang paha dinosaurus pada akhir tahun 1970.

Jumat, 19 November 2010

MENERAPKAN SUKSES BELAJAR

Masalah merupakan hal yang lumrah dalam kehidupan kita sehari-hari. Dalam kegiatan belajar juga demikian, semua siswa tentu sangat menginginkan mencapai kesuksesan dalam belajar. Namun keinginan tersebut tampaknya tidak begitu saja mudah untuk diwujudkan. Hambatan timbul karena banyaknya masalah-masalah yang ada pada siswa.

Masalah dapat timbul dari diri siswa itu sendiri (faktor internal) dan dari luar diri siswa (faktor eksternal). Beberapa permasalahan yang umum dihadapi siswa itu diantaranya:
1. Daya ingat yang lemah (poor memory)
2. Suka menunda (procrastination)
3. Malas (laziness)
4. Kecanduan menonton TV dan bermain game, komputer atau internet (addicted to watching TV and playing games, computer or internet)
5. Sulit memahami pelajaran (difficult to grasp lessons)
6. Tingkat konsentrasi yang buruk (poor concentration)
7. Rentang perhatian yang pendek (short time focus)
8. Melamun (daydreaming)
9. Cemas mengenai ujian (worry about facing exams)
10. Ceroboh (careless)
11. Tekanan dari orang tua (pressure from parents)
12. Terlalu banyak pelajaran dan tidak cukup waktu (too many lessons and not enough time)
13. Motivasi yang rendah (low motivation)
14. Mudah menyerah (give up easily)
15. Guru yang membosankan (boring teacher)
16. Pelajaran yang tidak menarik (uninteresting subject)

Jika masalah-masalah yang ada tersebut tidak diselesaikan maka siswa akan gagal atau tidak berprestasi dalam belajar, yang dampak jangka panjangnya adalah tidak berhasil mencapai cita-cita dan tujuan hidupnya.

Untuk menyelesaikan semuanya tersebut, siswa harus memperhatikan dan memperbaiki proses belajar yang dijalankannya. Langkah-langkah yang perlu dilakukan sebagai berikut:
2. Manejemen waktu
3. Konsistensi tindakan
5. Penerapan
6. Persiapan menghadapi ujian
7. Ujian

SEMOGA SUKSES  YH...... :):):):)

HIVAIDS

AIDS
Apa itu AIDS?
Apa penyebabnya?Gejala klinisPengobatanPencegahan
Ketika AIDS pertama kali terdengar, banyak orang belum ngeh akan penyakit mematikan ini. Juga ketika virus ini menyerang bintang-bintang dunia seperti Rock Hudson dan Freddie Mercury, banyak orang mencibir dan beranggapan penyakit ini merupakan kutukan Tuhan atas dosa-dosa para korban. Tetapi, ketika AIDS menyebar melalui asi ibu penderita kepada bayi-bayi tak berdosa, mata mulai terbuka. AIDS, bisa menimpa siapa saja.
Artis korban AIDS
Apa itu AIDS ?
AIDS berasal dari Afrika. Awalnya, virus HIV menular lewat monyet dan kemudian berjangkit pada manusia. Dari benua ini, selanjutnya menyebar ke seluruh dunia. Tidak jelas mengapa penyakit ini awalnya banyak ditemukan di pasangan homoseksual.
AIDS atau Acquired Immune Deficiency Syndrome merupakan sindrom (kumpulan gejala) menurunnya sistem kekebalan tubuh akibat virus HIV. Serangan penyakit yang biasanya tidak berbahaya pun dapat menyebabkan efek yang parah. Jadi, pasien bisa meninggal oleh penyakit biasa, misalnya influensa. Masalahnya, kekebalan tubuh untuk melawan penyakit itu yang tidak ada.
Penderita AIDS


Apa penyebabnya ?
Pemakai narkoba
HIV dapat menular melalui hubungan seksual dengan seseorang yang terinfeksi HIV tanpa memakai kondom, anal sex (lewat dubur), melalui alat-alat tajam yang telah tercemar HIV (jarum suntik, pisau cukur, tatto, jarum tato, dll), melalui ibu hamil penderita kepada janin atau bayi yang disusuinya, atau secara langsung (transfusi darah, produk darah atau transplantasi organ tubuh yang tercemar HIV).
Dalam berhubungan seks vaginal, perempuan lebih besar risikonya daripada pria karena selaput lendir vagina cukup rapuh. Disamping itu karena cairan sperma akan menetap cukup lama di dalam vagina, kesempatan HIV masuk ke aliran darah menjadi lebih tinggi. HIV di cairan vagina atau darah tersebut, juga dapat masuk ke aliran darah melalui saluran kencing pasangannya.

kembali ke atas

Gejala klinis
Masa inkubasi HIV sangat tergantung pada daya tahan tubuh masing-masing orang, rata-rata 5-10 tahun. Selama masa ini orang tidak memperlihatkan gejala-gejala, walaupun jumlah HIV semakin bertambah. Ketika sistem kekebalan tubuh sudah dalam keadaan parah, ia akan mulai menampakkan gejala-gejala AIDS.
Ada beberapa tahap yang akan dialami seseorang, bila ia terinfeksi HIV-AIDS.
Gejala tahap awal Flu biasa yang akan sembuh beberapa hari kemudian. Pada tahap ini, tes darah masih belum dapat menunjukkan adanya HIV (negatif).
Gejala tahap lanjutanSetelah melewati masa inkubasi (2-10 tahun), seseorang yang terinfeksi HIV akan mengalami:- Demam berkepanjangan-   Selera makan menurun- Diare terus menerus, tanpa sebab yang jelas- Pembengkakan kelenjar prostat dan getah bening- Bercak-bercak merah di kulit- Berat badan turun drastis
Gejala tahap akhirSistem kekebalan tubuh menurun, pengidap HIV berkembang menjadi penderita AIDS. Hal ini diketahui dari tes darah penderita.
Gejala AIDS yang muncul, berupa:Radang paru, radang saluran pencernaan, kanker kulit, radang karena jamur di mulut dan kerongkongan, gangguan susunan syaraf, TBC, dll.
Infeksi virus HIV


Pengobatan
Sungguh sayang belum ditemukan obat yang benar-benar dapat menyembuhkan AIDS. Obat-obatan berikut berfungsi untuk menghambat tingkat keparahan. Beberapa obat-obatan yang biasa digunakan pada anak-anak adalah zidovudine (AZT), didanosine (ddI), stavudine (d4T), lamivudine (3TC), dan zalcitabine (ddC). Beberapa jenis lainnya yang diujicobakan antara lain saquinavir, ritonavir, indinavir, nevirapine, dan delavirdine
Dengan obat-obat yang ada sekarang 75% anak yang terinfeksi HIV sejak lahir bisa hidup selama 5 tahun dan 50% bertahan hidup selama 8 tahun. Rata-rata usia meninggalnya anak-anak terinfeksi HIV ini masih 10 tahun, tapi semakin banyak anak yang bertahan sampai masa remaja. Pemberian imunoglobulin intravena kadang-kadang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Imunisasi rutin pada bayi dan anak diberikan pada hampir semua anak terinfeksi HIV, dengan atau tanpa gejala. Secara umum vaksin yang berisi bakteri dan virus hidup tidak diberikan. Imunisasi MMR tetap diberikan dengan pertimbangan campak pada anak terinfeksi HIV biasanya sangat parah bahkan fatal. Belum dilaporkan terjadinya efek berbahaya atas imunisasi ini. Pada kondisi kesehatan yang buruk penderita memerlukan pengawasan medis yang ketat, tapi sebaiknya tetap di lingkungan rumah selama masih memungkinkan.
Bila seseorang telah dinyatakan positif terkena HIV maka sebaiknya ia mendapat pengobatan di RS umum pusat yang ada di ibukota negara atau di setiap ibukota propinsi karena disana telah ada tim dokter khusus untuk penanggulangan aids. Adapun bagi yang ingin mendapatkan pengobatan secara spiritual dapat mendatangi :
Yayasan BarzakhJalan Bangka Raya no.18Jakarta INDONESIA 12720Phone: (62-21) 71790355Fax: (62-21) 71790152E-mail: yayasan@barzakh.net Website: www.barzakh.net
Di indonesia saat ini ada banyak lembaga swadaya masyarakat yang peduli akan HIV/AIDS yang semuanya dapat dicari melalui www.lsm.co.id atau www.ngo.co.id.

Pencegahan
Yang Dapat anda lakukan:
Periksa darah anda dan minta bantuan dokter untuk pengobatan anti virus.
Usahakan hidup sesehat mungkin, makan bergizi dan sangat hindari paparan infeksi penyakit apapun karena anda tidak lagi memiliki kekebalan tubuh.
Tidak melakukan hubungan badan, menghindari kehamilan, atau gunakan kondom.
Tidak melakukan donor darah atau organ tubuh lainnya.
Mengikuti kelompok/organisasi AIDS, untuk meringankan beban mental atau berbagi pengalaman.
Tindakan dokter untuk anda:
Memeriksa darah untuk antibodi HIV.
Mengobati gejala-gejala infeksi bila ada.
Memberi resep obat anti virus untuk memperlambat laju infeksi.
Pencegahan:
Hubungan badan hanya dengan pasangan hidup anda yang selalu setia atau menjalani abstinensi (puasa berhubungan seks).
Jangan melakukan hubungan badan dengan pelacur, dan berganti-ganti pasangan.
Gunakan kondom dari latex setiap berhubungan badan (kondom menurunkan resiko infeksi, tetapi tidak dapat mencegah secara total). Kondom yang terbuat dari selaput (membran) binatang terlalu tipis untuk dapat melindungi.
Hindari penyalahgunaan obat dan penggunaan jarum suntik bersama-sama.
Safety prosedur dalam hal pemakaian jarum suntik, donor darah, atau alat lain yang bisa menyebabkan luka. Misalnya pada waktu akan disuntik, mintalah jarum suntik baru. Atau saat ke salon/dokter gigi, pastikan bahwa alat yang digunakan telah disterilkan terlebih dahulu
Bila perlu operasi sebaiknya mintalah tranfusi darah autologous (donor darah untuk nantinya dipakai sendiri)
Tidak memberikan ASI kepada bayi bila ibu menderita AIDS
Sebagai catatan, Infeksi HIV/AIDS tidak dapat ditularkan lewat:
Kontak sosial biasa (berjabat tangan, berpelukan, berciuman).
Makanan/alat-alat makan.
Toilet/kolam renang.
Gigitan nyamuk atau serangga lain.
Donor darah yang bebas virus HIV/AIDS.

SEMOGA BERMANFAAT......=)=)=)

How to Make Money With Google AdSense

Cara Menganalisis Bukti Transaksi